PSYKOLOG LARS BJARNØ
Eksistentiel og metakognitivt baseret psykolog på Østerbro i København lige ved siden af Østerport Station med adgang til Metro, S-tog og regionaltog. Individuel terapi og parterapi med kort ventetid.
Kontakt: 31416120
LARS BJARNØ
Erfaren psykolog på Østerbro
De fleste personer vil på et tidspunkt i livet overveje at tale med en psykolog, og hvis du overvejer at tale med én, står du formentlig i en form for livskrise. Det har altid været naturligt for mennesker at opsøge udenforstående personer for at få hjælp til at håndtere kriser i livet. I dag er psykologer det mest almindelige valg, når man ønsker behandling gennem samtale, og forskningen støtter, at det har en positiv effekt at tale med en psykolog.
En krise i livet kan tage mange forskellige former. Herunder er en liste over nogle problematikker, som det er almindeligt at opleve, og almindeligt at have brugt for hjælp til at løse.
-
Angst
-
Stress
-
Depression
-
OCD
-
Traume/PTSD
-
Parforholdsproblemer
-
Livskrise
-
Eksistentiel krise
Jeg tilbyder psykologsamtaler i min klinik på Østerbro i København, og tilbyder både kortere og længerevarende terapeutisk forløb. Uanset hvilke udfordringer, du søger hjælp til at få løst, vil vi til at begynde med i samtalen gå undersøgende til værks. På den måde kan vi afdække dine problematikker, ønsker og behov, og sammen aftale hvordan og hvor langt det terapeutiske forløb bliver.
Trygt og tillidsfuldt rum
Jeg er en eksistentiel og metakognitivt baseret psykolog, der har bred erfaring med både individuel terapi, parterapi, gruppeterapi og pårørenderådgivning i både psykiatri og privat praksis. Dertil har jeg særlig viden om kroniske smerter og behandling af disse. I alle mine terapeutiske forløb holder jeg at skarpt fokus på at skabe et trygt rum med tillid, så du kan føle dig fri til at arbejde med dig selv og de ting, du synes er svære.
Terapi der virker for dig
Min umiddelbare tilgang til terapien er eksistentiel og metakognitiv. Jeg trækker generelt på metoder fra tredje bølge kognitiv terapi, som også dækker over ACT og Mindfulnessbaseret kognitiv terapi, og som især er effektivt til angst, depression, stress, OCD og overbekymring. Men jeg anvender også gerne systemiske og psykodynamiske teknikker, hvis det er det, der passer bedst til dig og den konkrete problematik, du præsenterer. Det vigtigste er, at det, vi arbejder med, og måden vi arbejder med det, resonerer med dig.
Hvorfor vælge en at tale med en psykolog?
Når du vælger at tale med en psykolog er du garanteret, at du kommer til at tale med en person, som gennem sin uddannelse har en solid teoretisk og forskningsbaseret viden om menneskets psyke. For at måtte kalde sig psykolog skal man have gennemført 5 års uddannelse på et universitet. På den måde adskiller psykologer sig fra eksempelvis psykoterapeuter og psykiatere.
Psykoterapeut er ikke en beskyttet titel. Psykoterapeuter kan være rigtig dygtige, men vælger du at tale med en psykoterapeut, er det en god ide at undersøge vedkommendes baggrund.
Psykiatere er læger, som efter lægeuddannelsen har specialiseret sig i psykiatri. Deres teoretiske grundlag derfor som regel lidt anderledes end psykologens.
Uanset, hvem du vælger at tale med, er det vigtigt, at du finder en, du føler dig tryg sammen med.